Rutinitas yang tidak kalah pentingnya bagi kesehatan kita
adalah merawat dan menjaga kesehatan
gigi dan mulut. Mengapa hal ini sangat penting ? karena mulut merupakan
pintu awal masuknya kuman dan bakteri yang berbahaya bagi kesehatan tubuh
manusia. Hal ini dipertegas oleh Dr. Drg. Zaura Rini Anggraeni yang mengatakan bahwa
gigi berlubang merupakan investasi penyakit – penyakit kronis. Apa artinya ?
bahwa gigi berlubang dapat menyebabkan penyakit kronis ( menahun ).
 |
| Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut |
Syarat pencernaan makanan dikatakan baik dengan adanya gigi
yang sehat, sehingga makanan dapat dikunyah dan dilumat secara sempurna di
mulut oleh gigi. Untuk itu sangat penting sekali menjaga kesehatan gigi dan mulut. Sakit tenggorokan, sariawan dan
bau mulut merupakan masalah yang sering pada mulut kita. Hal ini semua karena
kurangnya kita menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Yang perlu kita fahami bahwa untuk menjaga kesehatan gigi dan
mulut tidak harus mahal, semua ini bisa dilakukan dengan sederhana. Adapun tips
untuk menjaga gigi dan mulut yang dapat kita lakukan diantaranya :
1.
Rajin
periksa ke dokter gigi
Dokter gigi menurut sebagian orang
banyak yang menganggap tabu dan takut saat berhadapan dengan dokter gigi karena
takut akan giginya dicabut. Untuk mensiasati ini semua anda bisa menggunakan /
mendengarkan musik saat anda melakukan cek ke dokter gigi.
2.
Lakukan
flossing sebelum menyikat gigi
Inti dari flossing adalah membantu
mengeluarkan sisa – sisa makan yang menempel pada sela – sela gigi.
3.
Rajin
menggosok gigi
Ini merupakan cara termudah yang
dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Ini bisa kita
lakukan minimal 2 kali sehari dan pastikan setelah kita menggosok gigi tidak
ada sisa –sisa makan yang menempel.
4.
Gunakan
obat kumur
Sisa makan, plak atau karang gigi akan bisa
dihilangkan dengan menggunkan obat kumur. Obat kumur ini juga bisa berguna akan
mulut dan nafas kita segar.
Baca juga cara merawat kulit secara alami.
0 komentar:
Posting Komentar
Tulis Komentar Anda Disini